Aristoteles kwam meer dan 200 jaar geleden
tot de conclusie dat de mens vooral gelukkig wilt zijn.
Als je je gelukkig voelt dan wordt dat ook wel een flow genoemd.
Geluk, een flow start wanneer je:
a) geconcentreerd een activiteit uitvoert
b) die je zelf bepaalt
c) die niet te makkelijk en niet te moeilijk is
d) die een duidelijk doel heeft en
e) waar je direct feedback krijgt
In een flow verlies je het besef van tijd,
je gaat volledig op in je bezigheid.
Geluk hoeft dus niet perse samen te hangen met ontspanning,
maar juist met het uitvoeren van een inspannende activiteit.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten