1 - beweeg vanuit de bokshouding in je eigen ritme
2 - leer bewegen in alle richtingen
3 - weet en beheers jouw afstand
4 - gehoorzaam de wetten stoten en stootkracht
5 - maak van de Jab je beste stoot
6 - beheers de werkwijze en techniek van alle belangrijkste stoten
7 - beheers de verdediging tegen elke stoot sla elke aanval af
8 - leer van verschillende kanten de mogelijkheden te bekijken
9 - wissel af met aanvallende en verdedigende technieken met focus in sparring
10- volg een plan in elke ronde, elke training, sparring of wedstrijd
Geen opmerkingen:
Een reactie posten